بستن کوله برای یک برنامه زمستانی

هنگام بستن کوله خود برای یک برنامه زمستانی (خواه فنی و خواه ساده) باید به یاد داشته باشیم، هیچوقت نمی توان با قاطعیت در زمستان طول یک برنامه را پیش بینی کرد. همراه داشتن لوازم زیر در زمستان در کوله هر کوهنوردی در برنامه های کوتاه، ایمنی او را بالا می برد:

فلاسک مناسب با روکش: یک نوشیدنی گرم می تواند در شرایط بد نیرو و انرژی شما را به حد چشم گیری بالا ببرد (حتی بعضی مواقع مرز بین مرگ و زندگی، یک نوشیدنی گرم است). حتما فلاسک خود را داخل یک کاور فوم عایق یا حداقل یک جواب پشمی مناسب قرار دهید. این کار گرمای فلاسک را تا مدت زیادتری حفظ می کند. بسیاری به اشتباه از همراه داشتن آب جوش با این نظر که بعدا آب را جوش می آورند، از حمل آن خودداری می کنند؛ ولی توجه داشته باشید در بسیاری از مواقع، موقعیت مناسبی برای جوش آوردن آب نیست.

یک وعده اضافه غذای کنسروی: مدت برنامه شما هر چه باشد، یک وعده غذا بیشتر با خود به همراه ببرید. وجود یک کنسرو چندان کوله شما را سنگین نمی کند؛ اما اگر لازم شد، می تواند انرژی کافی برای فعالیت را به ما بدهد.

قمقه آب بزرگ تر: در زمستان بدن کوهنورد بسیار بیشتر عرق می کند؛ اما نوشیدن آب کافی می تواند روند چرخش خون شما را مناسب تر کند. به یاد داشته باشید، کم آبی می تواند باعث تسهیل یخ زدگی اعضا و نیز سرمازدگی عمومی بدن شود.

دستکش و کلاه اضافه:اگر در طوفان مدت زیادی مجبور بودید از سنگ ها صعود کنید یا تبر یخ در دست داشته باشید، کم کم دستکش شما یخ می زند. آن را قبل از اینکه دستانتان سرد شود، با جایگزین خشک تعویض کنید. می توانید دستکش یدکی را داخل لباس بگذارید تا با دمای بدن شما گرم شود.

یک چراغ قوه مناسب: به همراه داشتن یک چراغ قوه مناسب و سبک، همواره در تاریکی زودرس زمستان چاره ساز بوده است. قبل از عزیمت به کوه باتری را مورد بازبینی قرار دهید. همراه داشتن باتری اضافی همیشه اطمینان بخش خوبی است.

پریموس و ظرف: فلاسک شما هر چقدر خوب باشد، باز ظرفیت محدودی دارد. به همراه داشتن چراغ گاز مناسب در بیتوته های اجباری می تواند کارساز باشد. اگر از مدل های گازی استفاده می کنید، با خود یک یا دو شمع ببرید. گاز در سرما یخ می زند و حرارت شمع در زیر آن می توان به توان حرارتی آن کمک کند.

یک زیر انداز با اندازه مناسب: اگر مجبور به بیتوته شدید، یک زیر انداز عایق مانع تماس بدن شما با زمین و در نتیجه حفظ دمای بدن می شود.

قطب نما: اگر نقشه مناسب از منطق ای که قصد صعود از آن دارید، در دست نباشد، در شرایط برف گیجه (whiteout) که مه و طوفان دید شما را به صفر کاهش داده، دانستن جهت شمال می تواند راهگشا باشد.

لباس گرم اضافه: به لباسی که حین صعود به تن دارید، اکتفا نکنید. این لباس حین صعود به علت تعریق بدن، نمدار می شود و هنگام استراحت شما را سرد خواهد کرد. داشتن کت پر، نیم کت یا یک دست بالاپوش پلار مناسب می تواند در زمان ایستادن و استراحت شما را به خوبی گرم کند.

روکش دستکش: دستکش های پلار و پشمی در هر حال خیس می شوند. یک جفت روکش دستکش می تواند دستکش های زیری شما را مدت بیشتری گرم نگهدارد.

یک جفت جورب اضافه: در صورت خیس شدن جوراب ها می تواند شما را گرم کند. در هنگام بیتوته اگر شرایط اجازه بدهد، تعویض جوراب تا حد زیادی شما را گرم می کند. توجه داشته باشید از پوشیدن جوراب نخی و پنبه ای (مثل جوراب های شهری یا جوراب های حوله ای) اکیدا پرهیز کنید چرا که نخ رطوبت ناشی از عرق پای شما را در خود نگه می دارد و ظرف چند ساعت در نوک پای خود احساس سرما خواهید کرد. در شرایط بحرانی می تواند یخ زدگی انگشتان پای شما را تسهیل کند.

عینک مناسب: عینک شما باید مانع از ورود اشعه مضر uv به چشم شما شود. این موضوع در ارتفاعات بالاتر اهمیت بیشتری پیدا می کند چراکه میزان اشعه با افزایش ارتفاع به صورت تصعدی زیاد می شود. عینک زمستانی در کوه باید دارای حفاظ دور چشم برای جلوگیری از نفوذ باد و بوران باشد. در شرایط بسیار سرد و کولاک باید از عینک هایی با لنز دوجداره استفاده کنید تا مانع از یخ زدن آن شود.

طناب انفرادی و کارابین: کاربرد خاص خود را دارند. اگر روزی مورد نیاز باشند و در کوله نباشد، به ارزش آن پی می بریم!

نیمه یخ شکن: بسیاری از معابر کوهستانی ایران به خصوص در روزهای جمعه، به علت تردد بسیار لغزنده است. همراه داشتن و استفاده از آن، به خصوص در صبح و غروب می تواند جلوی سر خوردن را بگیرد.

باتوم راهپیمایی: وسیله سبک و کارا در برف کوبی و همچنین بیمه کننده دراز مدت سلامت زانوهای شما. آنرا هیچگاه از فهرست لوازم خود حذف نکنید. همچنین در حوادث می تواند نقش برانکارد را نیز بازی کند.

سوت: برای پیام دادن به دیگران در هنگام مه و برف گیجه، هیچ وسیله ای بهتر از آن اختراع نشده است. توجه کنید سوتی که همراه می برید، از آن دسته سوت های موسوم به پیش آهنگی باشد که داخل آن مانند استوانه ای تو خالی است. مدل های دیگر سوت در سرما یخ می زند!

قبل از حرکت تمام زیپ ها، بست ها و سگگک های کوله پشتی، گتر و لباس های بادگیر خود را چک کنید و از صحت عملکرد آن ها مطمئن شوید. همراه داشتن یک سکگ اضافی برای قسمت های مهم کوله پشتی مثل کمر، می تواند شما را از دردسر زیادی نجات دهد.

بازبینی کفش قبل از صعود و ترمیم آسیب های احتمالی آن خالی از فایده نخواهد بود.

همراه داشتن 20 تا 30 متر نیم طناب می تواند در مکان ای لازم حمایت مناسب را برای نفرات ضعیف تر مهیا کند. با یک کلنگ و استفاده از کارابین می توان در یک شیب تند نفرات را به سرعت حمایت کرد. توجه داشته باشید نقش این حمایت بیشتر جنبه روانی دارد.

آموزش گره‌های کاربردی در امداد کوهستان

تعریف گره :

هر پیچیدگی در یک طناب که به طور تصادفی ایجاد نشده باشد را گره می‌گویند.